8月 3rd, 2010 7:28 AM
以前、「伊東家の食卓」というテレビ番組で「短時間でウエストをラク～に細くできる究極の裏ワザ！」というのがありました。
実はこのダイエット法！ 私は去年も利用しました。
ダイエット方法は至ってシンプルです。
まず、５ｃｍに切ったストローを用意します。
片方の端を指でギュッと潰し、もう一方をセロハンテープでふさぐだけなんです。
大きく息を吸い込み、指で潰した側を口に咥え、その息をゆっくり吐き続けるだけ…この動作を１日３分続けるだけです。
でも、、、これが意外と腹筋に効くんですよ。だって、指でストロー口を潰しているから。
これを１ヵ月も続けていくと、腹部の皮下脂肪が分解されていくらしいのです。
実際、私は去年の６月の１ヶ月間（夏前）、このウエストダイエットをやっているんです。
その成果…なんと６ｃｍもウエストサイズが細くなりました。
今年ももうじき夏がやってきます。
ウエストのクビレ～水着は見た目が大事ですからね！
というわけで、今年も「短時間でウエストをラク～に細くできる究極の裏ワザ！」を行います。